³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁö¸é¼ ÇǺΠ°ÇÁ¶°¨À» ½ÉÇÏ°Ô ´À³¢´Â À̵éÀÌ Àִ°¡ Çϸé, °¡À»ÀÌ¶óµµ Å¸´ÂÁö ÀÚ²Ù¸¸ ¿ì¿ïÇØÁö´Â ´À³¦À» ¹Þ´Â À̵鵵 ÀûÁö ¾Ê´Ù. ¿©±â¿¡ ´õÇØ, Á¦Ã¶À» ¸Â¾Æ ¸ÀÀÌ ¿À¸¥ Çػ깰À» ã´Â´Ù¸é ³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º µî¿¡ ´ëÇÑ ÁÖÀǵµ ÇÊ¿äÇÑ »óȲ. °¡À»À» Áö³ª °Ü¿ï·Î °¡´Â ±æ¸ñ¿¡¼, °Ç° °ü¸®¸¦ À§ÇØ ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº Á¤º¸¸¦ ÇÏÀÌ´Ú ±âÀÚ°¡ ÃëÀçÇß´Ù. ÇÏÀÌ´Ú ±âÀÚ°¡ ¼±Á¤ÇÑ °Ç° À̽´ 5 1. Ǫ¼®Çª¼®ÇÑ ÇǺÎ, ¹è¿ìµµ ÇÑ´Ù´Â 'ÀÌ°Í'À¸·Î º¸½À °ü¸®ÇØ¾ß ³¯¾¾°¡ °ÇÁ¶ÇØÁö¸é¼ µ¢´Þ¾Æ ÇǺΠ°ÇÁ¶°¨±îÁö ´À³¢´Â À̵éÀÌ ÀûÁö ¾Ê´Ù. °ø±â°¡ Â÷°©°í °ÇÁ¶ÇÒ¼ö·Ï ÇǺÎÀÇ ¼öºÐÀÌ ºü¸£°Ô ³¯¾Æ°¡°í, À庮µµ ¾àÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ Æò¼Òº¸´Ù ´õ °ÇÁ¶ÇØÁö±â ¶§¹®. °ÇÁ¶°¨ÀÌ ½ÉÇØÁö¸é ÇǺΰ¡ ´ç±â´Â ´À³¦ÀÌ µé´Ù°¡, ºÓ¾îÁö°Å³ª °¥¶óÁö±âµµ ÇÏ¸é¼ ºÒÆí°¨À» ´õÇϱâ ÀϾ¥´Ù. ÇǺΠ°ÇÁ¶°¨À» ÁÙÀ̱â À§Çؼ´Â Æò¼Ò ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°í, ¡â±Ö ¡â·¹¸ó ¡âµþ±â µî ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÑ °úÀÏÀ» ì°Ü ¸Ô´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹°°ú ·¹¸óÀÇ Á¶ÇÕÀº ¿¬¿¹ÀεéÀÇ ÇǺΠ°ü¸®¹ýÀ¸·Îµµ ÀÍÈ÷ ¾Ë·ÁÁø ¹æ¹ýÀε¥, ¹è¿ì À̵̹µ°¡ Á÷Á¢ ·¹¸óÀ» ź ¹°À» ¸¸µé¾î ¸¶½Ã´Â ¸ð½ÀÀ» ¼±º¸À̸ç ÈÁ¦°¡ µÇ±âµµ Çß´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¼¼¾ÈÀ» ÇÒ ¶§´Â ÇÇºÎ¿Í »êµµ°¡ ºñ½ÁÇÑ ¾à»ê¼º ¼¼Á¤Á¦¸¦ »ç¿ëÇÏ°í, ÇǺΠŸÀÔ¿¡ ¸Â´Â º¸½ÀÁ¦¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ ¹Ù¸£´Â °Íµµ º¸½À¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½À°üÀÌ´Ù. 2. ÃßÀ§ Å¿¿¡ ¸¶À½±îÁö Ãß¿ï ¶§¡¦'°èÀý¼º ¿ì¿ïÁõ' ÀǽÉÇØ¾ß ÇǺθ¸ÅÀ̳ª ÃßÀ§¿¡ ¹Î°¨ÇÑ °÷ÀÌ ¹Ù·Î ¸¶À½ÀÌ´Ù. ¶³¾îÁö´Â ³«¿±°ú ÇÔ²² °¡À» Ÿ´Â ´À³¦À» ¹Þ´Â À̵éÀ» ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÀ¯´Ù. ½ÇÁ¦·Î °¡À»°ú °Ü¿ï¿¡´Â ÀÏÁ¶·®ÀÌ ÁÙ¾îµé¸é¼ ¸ö¼Ó¿¡¼ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÇ ÇϳªÀÎ ¸á¶óÅä´ÑÀÇ ¾çÀÌ ÁÙ¾îµé°í, ±× Å¿¿¡ »ýÈ° ¸®µëÀÌ ±úÁö¸é¼ ½É¸®ÀûÀ¸·Îµµ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. À̸¦ µÞ¹ÞħÇÏ´Â Åë°èµµ Àִµ¥, °Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø¿¡ µû¸£¸é ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î º´¿øÀ» ȯÀÚ´Â 11¿ù¿¡ °¡Àå ¸¹¾ÒÀ¸¸ç, 12¿ù°ú 10¿ùÀÌ ±× µÚ¸¦ ÀÌÀº °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ. °¡À»Ã¶ °¡¶ó¾É´Â ¸¶À½À» °ü¸®Çϱâ À§Çؼ´Â Æò¼Ò °Ç°ÇÑ ½Åü ¸®µëÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÞºµÀ» ÂØ¸é¼ ÇÏ·ç 1~2½Ã°£ Á¤µµ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥, ÇÞºµÀÌ ¸á¶óÅä´Ñ ÇÕ¼ºÀ» µµ¿Í ¿ì¿ï°¨ °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ³Ê¹« ¸¹°Å³ª Àû°Ô ÀÚ´Â ´ë½Å ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÀáÀ» ÀÚ´Â °ÍÀÌ ¿ì¿ï°¨À» °³¼±ÇÏ´Â µ¥¿¡ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¸¸¾à È¥ÀÚ¸¸ÀÇ ³ë·ÂÀ¸·Î ¸¶À½ °ü¸®°¡ ¾î·Æ´Ù¸é º´¿øÀ» ã¾Æ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. 3. Çϳª·Î ³¡³ªÁö ¾Ê´Â ¸¸¼ºÁúȯ, º¹ÇÕ¸¸¼ºÁúȯÀÌ À§ÇèÇÑ ÀÌÀ¯ ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀº Çѱ¹ÀÎÀÇ 3´ë ¸¸¼ºÁúȯÀ¸·Î ²ÅÈú ¸¸Å ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÌ´Ù. Çϳª¸¸ À־ Æò»ý¿¡ °ÉÄ£ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ Å¿¿¡ °æ°è°¡ ÇÊ¿äÇѵ¥, ÃÖ±Ù ´ëÇÑ´ç´¢º´ÇÐȸÀÇ ¹ßÇ¥¿¡ µû¸£¸é ÇѲ¨¹ø¿¡ µÎ °¡Áö ÀÌ»óÀÇ ¸¸¼ºÁúȯÀ» µ¿½Ã¿¡ ¾Î´Â °æ¿ìµµ ÀûÁö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. »õ·Ó°Ô ¹ßÇ¥µÈ '´ç´¢º´ ÆÑÆ® ½ÃÆ® 2024'¿¡ µû¸£¸é ´ç´¢º´°ú °íÇ÷¾ÐÀ» µ¿½Ã¿¡ ¾Î´Â ȯÀÚ´Â 59.6%, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÎ °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷ÁõÀ» ¾Î°í Àִ ȯÀÚ´Â 74.2%¿¡ ´ÞÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ. ÀÌ·¸°Ô ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¾ÎÀ»¼ö·Ï ÀÎü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâµµ Ä¿Áú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. Ç÷´ç°ú Ç÷¾Ð, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ µî ¿©·¯ °¡Áö¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ °ü¸®ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¸¸Å ¼öÄ¡¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô Á¶ÀýÇϱâ?¾î·Á¿öÁö°í, ¾àÁ¦ »ç¿ë ½Ã¿¡´Â °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ ºÎÀÛ¿ëµµ ´Ã¾î³ª±â ¶§¹®. ±×·± ¸¸Å, ¸¸¾à ÇϳªÀÇ ¸¸¼ºÁúȯÀÌ¶óµµ ¹ßº´Çß´Ù¸é °Ç°ÇÑ »ýÈ°½À°ü°ú ²ÙÁØÇÑ ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ °¢Á¾ ÁöÇ¥¸¦ ÀûÀýÈ÷ °ü¸®ÇÏ°í, º¹ÇÕ ¸¸¼ºÁúȯÀ¸·Î À̾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. 4. Æò»ýÀÇ °úÁ¦ ´ÙÀ̾îÆ®, 'À§°íºñ'°¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î? ´ÙÀ̾îÆ®´Â Æò»ý ÇÏ´Â ¼÷Á¦¶ó°í ºÒ¸± ¸¸Å, ¿¬·É´ë¸¦ ºÒ¹®ÇÏ°í ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô °í¹ÎÀÌ µÇ´Â ºÎºÐÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â Å´ Ä«´Ù½Ã¾È°ú ÀÏ·Ð ¸Ó½ºÅ©°¡ ¼±ÅÃÇØ Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î À̸ñÀ» ÁýÁß½ÃÄ×´ø À§°íºñ°¡ ±¹³»¿¡¼µµ Ãâ½ÃµÅ ó¹æµÇ¸ç ÈÁ¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú °¡Á¤ÀÇÇаú »ó´ãÀÇ»ç ºÀ¾Æ¶ó ¿øÀå(¸®¼ÂÀÇ¿ø)Àº "À§°íºñÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀÎ '¼¼¸¶±Û·çŸÀ̵å(Semaglutide)'´Â ³úÀÇ ½Ä¿å Á¶Àý ¼¾ÅÍ(POMC)¿¡ ÀÛ¿ëÇØ ¹è°íÇÄÀ» ÁÙÀÌ°í, À§¿¡¼ ½ÊÀÌÁöÀåÀ¸·Î À½½ÄÀÌ ³Ñ¾î°¡´Â °ÍÀ» Áö¿¬½ÃŲ´Ù"¶ó¸ç "±× ´ö¿¡ ½Ä»ç ÈÄ Æ÷¸¸°¨ÀÌ ¿À·Á À¯ÁöµÇ¾î °ú½ÄÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Í"À̶ó°í À§°íºñÀÇ ¿ø¸®¸¦ ¼³¸íÇß´Ù. ´Ù¸¸ Àü¹®°¡µéÀº ÀÌ È¿°ú¸¸ ±â´ëÇÏ°í ´Ü¼ø ¹Ì¿ë ¸ñÀûÀ¸·Î ³²¿ëÇؼ´Â ¾È µÈ´Ù°í ÀÔÀ» ¸ðÀº´Ù. ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ¿ï··°Å¸²°ú ±¸Åä, º¯ºñ, ¼³»ç µî À§ÀåÀå¾Ö¸¦ ºÒ·¯¿Ã ¼ö Àֱ⠶§¹®. ¶Ç ÀåÆó»ö À§ÇèÀÌ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ¾úÀ¸¸ç, Åõ¾à Áß´Ü ÈÄ¿¡´Â ¿ä¿ä Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼öµµ ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ »ç½ÇÀÌ´Ù. ÇöÀç À§°íºñ´Â BMI Áö¼ö(üÁú·®Áö¼ö)°¡ 30 ÀÌ»óÀ̰ųª, ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð µî üÁß°ú °ü·ÃµÈ µ¿¹Ý ÁúȯÀÌ ÀÖ°í BMI Áö¼ö°¡ 27 ÀÌ»óÀÎ »ç¶÷¿¡°Ô ó¹æÇϵµ·Ï ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 5. Á¦Ã¶ ¸ÂÀº ±¼, °ú¸Þ±â¡¦Çػ깰 ¸Ô´Â´Ù¸é '³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º' ÁÖÀÇÇØ¾ß 11¿ùÀ» ¸Â¾Æ Á¦Ã¶À» ¸ÂÀº ½ÄÇ°µéÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù´ÙÀÇ ¿ìÀ¯¶ó°í ºÒ¸®´Â ±¼Àº ´Ü¹éÁú ÇÔ·®Àº ³ôÀ¸¸é¼ ¿·®Àº ³·°í, Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡À¸·Î ²ÅÈù´Ù. ¶Ç ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ºÐÇØÇϴ Ÿ¿ì¸° ¼ººÐ, ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÎ ¿À¸Þ°¡-3, Ç×»êÈ ¼ººÐÀÎ ¼¿·¹´½ µîÀÌ Ç³ºÎÇØ ¸¸¼ºÁúȯ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁÀº À½½ÄÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. °Ü¿ïö º°¹ÌÀÎ °ú¸Þ±â°¡ ³ª¿À±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ½Ã±âÀ̱⵵ Çѵ¥, ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇØ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áï HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³ô¿© ÁÖ¸ç ¾Æ½ºÆĶó±ä»êÀÌ Ç³ºÎÇØ ¼÷Ãë Çؼҿ¡µµ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Á¦Ã¶ Çػ깰À» ¸Àº¼ ¶§¸é, Ãß¿öÁú¼ö·Ï °í°³¸¦ µå´Â ½ÄÁßµ¶ ¹ÙÀÌ·¯½º, '³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º'¸¦ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º´Â ¿µÇÏ 20µµ¿¡¼µµ »ì¾Æ³²À» ¸¸Å »ýÁ¸·ÂÀÌ °Çѵ¥, Ưº°ÇÑ ¹é½ÅÀ̳ª Ä¡·áÁ¦µµ ¾ø¾î °æ°è ´ë»óÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù. ³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º´Â ¿¿¡ ¾àÇÑ ¸¸Å °¡±ÞÀû ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÈù À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» °ÍÀ» ±ÇÇϸç, À§»ýÀûÀÎ Á¶¸® ȯ°æÀ» À¯ÁöÇØ Àü¿°À» ¸·´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ±Û = ¾È¼¼Áø ÇÏÀÌ´Ú °Ç°ÀÇÇбâÀÚ ÆíÁý = ÇÏÀÌ´Ú Á¦ÀÛÆíÁý±¹ ÃÖÇÏÀº PD µµ¿ò¸» = ºÀ¾Æ¶ó ¿øÀå(¸®¼ÂÀÇ¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ)
|