quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • Æò ÀÏ 09:00 ~ 19:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 14:00
  • Á¡¡¡½É 13:00 ~ 14:00

Åä¿äÀÏÀº Á¡½É½Ã°£ ¾øÀÌ Áø·á

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

°Ç°­Ä®·³


4050 ¼¼´ë¸¦ À§ÇÑ ¿µ¾çÁ¦...'¸ÖƼºñŸ¹Î'À¸·Î °»³â±â ¹Ì¸® ´ëºñÇϼ¼¿ä
Á߳⿡ Á¢¾îµå´Â 40~50´ë, ³²³à ÇÒ °Í ¾øÀÌ °»³â±â¿Í ÇÔ²² °Ç°­ÀÇ ±Þ°ÝÇÑ º¯È­¸¦ °æÇèÇÑ´Ù. ƯÈ÷, °»³â±â¿¡´Â ¸¸¼º Áúȯ¿¡ Ãë¾àÇØÁ® ±× ¾î´À ¶§º¸´Ù °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç´Â "²ÙÁØÇÏ°Ô ¸ÖƼºñŸ¹ÎÀ» º¹¿ëÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ °»³â±â °Ç°­ °ü¸®¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù"¶ó°í ¸»Çϸç, "Áúº´À» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â ƯÁ¤ ¿µ¾ç¼Ò ÇѵΠ°¡Áö·Î °Ç°­À» °ü¸®ÇÏ´Â °Íº¸´Ùµµ ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ µé¾îÀÖ´Â ¸ÖƼ ºñŸ¹ÎÀ¸·Î Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù"¶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù.



Áß³âÀÇ ÇູÀ» À§Çؼ­´Â °Ç°­À» ¹Ì¸® °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù



4050¼¼´ë¸¦ À§ÇÑ ¿µ¾çÁ¦

°»³â±â´Â È£¸£¸óÀÇ ¾çÀÌ Á¡Â÷ ÁÙ¾îµé¸é¼­ ³²³à ¸ðµÎ¿¡°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î Çö»óÀÌ´Ù. °»³â±â°¡ ½ÃÀÛµÇ¸é ¿ì¿ïÁõÀÌ Áö¼ÓµÇ°í ºÒ¸éÁõÀ¸·Î À̾îÁö´Â µî ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ºÒÆíÇÔÀ» ´À³¤´Ù. ½ÉÁö¾î, ÀáÀ» ÀÚ´õ¶óµµ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁ® ÇǷΰ¡ ´©ÀûµÇ¾î »ýÈ°¸®µëÀÌ ±úÁö°ï ÇÑ´Ù. ÀÌ·² ¶§, °¨Á¤ º¯È­¸¦ ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ°í ºÒ¸é¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¸¶±×³×½·°ú ºñŸ¹Î B¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç´Â "¸¶±×³×½·°ú ºñŸ¹Î B´Â ³¯Ä«·Î¿öÁø ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑÁÖ°í, ¼ö¸é Àå¾Ö¸¦ °³¼±ÇÏ´Â È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù"¸®°í ¸»Çß´Ù. µ¡ºÙ¿©, ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç´Â "°»³â±â Áõ»óÀ» ´ëºñÇϱâ À§Çؼ­´Â ºñŸ¹Î B°¡ Æ÷ÇÔµÈ ¸ÖƼºñŸ¹ÎÀ» 40´ëºÎÅÍ ²ÙÁØÇÏ°Ô º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù"¶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù.°»³â±â°¡ ½ÃÀ۵Ǿî ü³» ºñŸ¹Î B12 ¼öÄ¡°¡ ¶³¾îÁö¸é ÇǷΰ¨°ú üÁß °¨¼Ò, ±â¾ï·Â °¨Åð, Ä¡¸Å ±×¸®°í ¿ì¿ïÁõÀ» °æÇèÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·² ¶§ ºñŸ¹Î B12°¡ Æ÷ÇÔµÈ ¸ÖƼºñŸ¹ÎÀÌ ÇØ°áÃ¥ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.



4050³²¼ºÀ» À§ÇÑ ¿µ¾çÁ¦

4050³²¼ºµéÀº °£ °ü¸®¿¡ ½Å°æ½á¾ß ÇÑ´Ù. ȸ½Ä°ú ¾à¼Ó µî ´Ù¾çÇÑ ¼úÀÚ¸®·Î ÀÎÇØ °£ÀÌ ¸Á°¡Áö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °£¿¡´Â ÅëÁõÀ» ´À³¢µµ·Ï ÇØÁÖ´Â ½Å°æ¼¼Æ÷°¡ ¾ø¾î¼­, °£ÀÇ 70%°¡ ¸Á°¡Á®µµ º°´Ù¸¥ Áõ»óÀ» ´À³¢Áö ¸øÇÑ´Ù. À̶§ °£ °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ¹ÐÅ©¾¾½½ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ¸ÖƼºñŸ¹ÎÀ» ¹Ì¸® º¹¿ëÇϰųª, ¸ÖƼºñŸ¹Î°ú ¹ÐÅ©¾¾½½ ¿µ¾çÁ¦¸¦ Á¶ÇÕÇÏ¿© º¹¿ëÇÑ´Ù¸é °£ °Ç°­ À¯Áö¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹ÐÅ©¾¾½½ÀÇ ÇÙ½É ¼ººÐÀÎ ½Ç¸®¸¶¸°(Silymarin)Àº °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ¸·Î °£¼¼Æ÷¸·À» º¸È£ÇØ ÁÖ¸ç, °£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» µµ¿Í °£ ±â´ÉÀ» Å©°Ô °³¼±ÇØ ÁØ´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ À§ÇØ ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é ½Ã°£°ú ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À¸·Î °£ °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.Á߳⠿©¼ºÀÌ Æó°æ±â¸¦ °ÞµíÀÌ Á߳⠳²¼ºµµ °»³â±â¸¦ °æÇèÇÑ´Ù. ³²¼º °»³â±â´Â ´ëü·Î ±Þ°ÝÇÑ ³ëÈ­·Î À̾îÁø´Ù. ¿©¼ºÀº Æó°æ°ú ´õºÒ¾î 50´ëºÎÅÍ ³ëÈ­°¡ »¡¶óÁöÁö¸¸, ³²¼ºÀÇ °æ¿ì È£¸£¸ó º¯È­·Î ÀÎÇØ ³ëÈ­°¡ 30´ë Áß¹Ý ÀÌÈÄ·Î ¼­¼­È÷ ½ÃÀ۵ȴÙ. µû¶ó¼­ ³ëÈ­¿Í ³²¼º °»³â±â¸¦ ¾ÇÈ­½ÃÅ°´Â À§Çè ¿äÀÎÀÎ ºñ¸¸, Èí¿¬, À½ÁÖ¸¦ ¸Ö¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ Áõ°¡´Â ³²¼º È£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑ ³²¼º ±â´ÉÀ» ¾àÈ­½ÃŲ´Ù. À½ÁÖ¿Í Èí¿¬ ¿ª½Ã ³²¼º È£¸£¸óÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°¸ç ³²¼º °»³â±â¸¦ ¾Õ´ç±ä´Ù. µû¶ó¼­, ¹«¾ùº¸´Ù 30´ë Á߹ݺÎÅÍ´Â ¿îµ¿°ú »ýÈ° ½À°ü °³¼± µîÀ¸·Î °Ç°­ °ü¸®¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.



4050¿©¼ºÀ» À§ÇÑ ¿µ¾çÁ¦

4050¿©¼ºµéÀº °ñ¹Ðµµ °¨¼Ò¿¡ ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °ñ¹Ðµµ °¨¼Ò´Â °ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î À̾îÁú ¼öµµ ÀÖ¾î, ´Ù¸¥ °»³â±â Áõ»ó º¸´Ù °ü¸®°¡ ´õ¿í ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç´Â Ä®½·°ú ºñŸ¹Î D°¡ Æ÷ÇÔµÈ ¸ÖƼºñŸ¹ÎÀ¸·Î °ñ¹Ðµµ °¨¼Ò¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇß´Ù.¶ÇÇÑ, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì °»³â±â¿¡ µé¾î¼­¸é¼­ ¿©·¯ °¡Áö °»³â±â Áõ»óÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ °æÇèÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. °©ÀÛ½º·¯¿î º¯È­¸¦ °ÞÀ¸¸é Á¤½Å°Ç°­¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ¿ì¿ïÁõ¡¤ºÒ¸éÁõ µîÀ¸·Î ¿¬°áµÇ±âµµ ÇÏ°í, ÄÁµð¼Ç º¯È­¸¦ °Þ¾î ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ºÒÆíÇÔÀ» È£¼ÒÇÏ°ï ÇÑ´Ù. ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç´Â "°»³â±â Áõ»óÀº ÀÚ¿¬½º·¯¿î °ÍÀÌ´Ù"¶ó°í ¸»Çϸç, "°»³â±â°¡ ½ÃÀ۵DZâ ÀüºÎÅÍ ¸ÖƼºñŸ¹Î º¹¿ëÀ¸·Î ²ÙÁØÇÏ°Ô °ü¸®¸¦ ÇØÁشٸé, °ð ´Ù°¡¿Ã °»³â±â Áõ»óÀ» ¹Ì¸® ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù.







Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
µµ¿ò¸» = ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç


ÀÌÀü±Û : °Ç°­¿¡ ÁÁÀº µÎÀ¯, Á¦´ë·Î ¸Ô´Â ¹ý
´ÙÀ½±Û : ºÎ±â°¡ ½ÉÇϰųª ´«ÀÌ °©Àڱ⠵¹ÃâµÆ´Ù¸é? °©»ó»ù ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç [¾Ë°í ¹Þ´Â °Ç°­°ËÁø]